Hemmaträning som blir av
Sofia hittade goda vanor med Linas Kom i form
I egenskap av heltidsarbetande lärare och småbarnsmamma har Sofia Smigan, 30 år, ibland haft svårt att få vardagens alla måsten att gå ihop.
Men med den nya tjänsten Linas Kom i form från Linas Matkasse får hon både tid över och hjälp med vardagsmotionen.
– Det har varit svårt att hitta tillbaka till goda vanor sedan vår dotter föddes, men med Linas Kom i form har motionen äntligen blivit en naturlig del av vardagen, fastslår hon.
En stor omställning i livet
Linas Kom i form är ett 12-veckorsprogram för hemmaträning som i kombination med dietist Lina Gebäcks sunda mat hjälper stressade småbarnsföräldrar mitt i livet att återigen hitta tillbaka till goda vanor.
När Sofia och Jan Smigans dotter Bella, nu tre år, kom till världen förändrades deras vardagsliv drastiskt. Plötsligt fanns det ytterligare en person att ta hand om.
– Att bli föräldrar är det bästa som har hänt oss, men det innebar helt klart en stor omställning i livet där vi har fått prioritera om och bort, konstaterar Sofia och fortsätter:
– Det blev till exempel svårt att hitta den där tiden över till träning, som jag gärna vill hinna med för mig egen skull och för att orka vara mer aktiv med Bella.
Läs mer om Linas Kom i form här!
Linas Kom i form fick igång träningen
Sofia fick möjlighet att testa den stora nyheten Linas Kom i form från Linas Matkasse tidigare än alla andra. Hon har nu genomfört ett antal veckor av träningsprogrammet och upplever redan att hon mår bättre, inifrån.
– Vi har prenumererat på Linas Matkasse ett tag, vilket verkligen medfört att vi äter nyttigare och roligare vardagsmat, och att nu kunna komplettera den sunda maten med ordentliga träningspass för både kondition och styrka känns toppen!
Hemmaträning som blir av
I tilläggstjänsten Linas Kom i form får befintliga Linas Matkasse-kunder, för 49 kronor i månaden, ett 12-veckorsprogram med hemmaträning utformat av en personlig tränare.
Träningspassen täcker både den viktiga kondition- och styrkedel som man behöver för att nå resultat. 30-minuterspass tre till fyra gånger i veckan ger effekt.
Den sunda och goda maten, som man med matkasseprenumerationen redan får hem, kompletteras i Linas Kom i form med ytterligare mattips från Lina Gebäck och hennes menyteam.
– Nu hoppas jag bara att Jan ska registrera sig för Kom i form också. Det kostar ju inget extra och jag ser fram emot att dela mina goda vanor med honom, säger Sofia med ett leende.
Vi-effekt? När kvinnor i Tanzania skapar smycken som du får komplimanger för.
Gör stor skillnad genom att köpa ett vackert armband.
Nyhet: Liggande panel på alla Smålandsvillans hus
Nu ges möjligheten till ännu fler att få sitt New England-inspirerade drömhus.
Miljardjackpott på Powerball ger rekordköer till tobakskioskerna i hela USA
Rekordjackpott nu på lördag, missat inte att lämna in din turlott!
”Äntligen har vi en riktig gräsmatta!”
Pernilla fick skönt, grönt gräs med gödsel och hjälp från Algomin.
Kvalitet, funktion och stil: det är Basecos stugor
Har du funderat på att skaffa en gäststuga, en bod eller kanske en bastu?
Rätta till tänderna utan räls
Aqua Dental - specialister på tandreglering. Här hittar du de modernaste metoderna inom tandreglering
Alla har vi våra favoritkanaler. Vet du vilka dina är?
Välj ut 8 favoritkanaler - och bara betala för dem.
Har du en enkel, flexibel TV-lösning med hög kvalitet så har du säkert redan valt Boxer!
Möt framtiden med Boxer.
Sveriges största roadshow?
Se utvalda nyheter från de klassledande varumärkena Ski-Doo, Lynx och Can-Am på BRP on Tour.
Designmöbler till otroligt låga priser
Har du fallit för designermöbler men inte haft tillräckligt med pengar på fickan för att slå till?
Hälsovästen ger dig snygg och hälsosam hållning
"Det känns som min kropp börjar hitta tillbaka till sin naturliga position!"
18 000 personer mår bättre, blivit av med 72 ton fett och 1,6 kilometer midja
Fitnessfighten och Kick-start är kragtaget du behöver!
Maximera miljardvinstchansen – prenumerera på miljardlotterierna!
Prenumerera på succélotterna till rabatterat pris.
Ta vara på din tid – gå dig i form med Walkplace på jobbet!
Motionen blir en naturlig del av ett effektivare och sundare arbetsliv!
New England-stilen för svenska förhållanden
Ocean Living - arkitetritade hus med inspiration från den amerikanska östkusten.
Svenskarna har sagt sitt – Pata Negra Tempranillo blir boxvin!
Ett fruktigt, varmt och generöst vin, aningen kryddigt med toner av mogna plommon, körsbär, choklad och vanilj.
Sitt snyggt och bekvämt, få hjälp upp med Seat Up
Snyggt & bekvämt. Fåtöljen som hjälper dig att resa dig.
Wallmans presenterar: Nya shower, ny nattklubb och riktig stjärnglans!
Det händer mycket hos Wallmans!
Här har du ditt hus! – Eksjöhus bygger drömhus för alla!
Charmig enplansvilla, populärt funkishus eller
visionär 1 1/2-planskåk?
Personliga presenter till dig själv eller någon du tycker om
Frotté och mycket annat med broderade namn hos nameon.se.
Ny olja skyddar trägolv mot smuts och fläckar
Lera, rödvin, saft, choklad... Skydda ditt trägolv mot klibbiga och kostsamma fläckar.
Miljardjackpott på Powerball ger rekordköer till tobakskioskerna i hela USA
Rekordjackpott nu på lördag, missat inte att lämna in din turlott!
Sveriges största roadshow?
Se utvalda nyheter från de klassledande varumärkena Ski-Doo, Lynx och Can-Am på BRP on Tour.
Nyhet: Liggande panel på alla Smålandsvillans hus
Nu ges möjligheten till ännu fler att få sitt New England-inspirerade drömhus.
SÅ GICK DET SEN: 9 miljardvinnare som tappade förståndet…
Vinnarens fru: "Jag skulle vilja riva sönder vinnarkupongen!”
”Jag använder alltid mitt magnetarmband”
Golfaren Peter Hanson bär magnetarmband från Sabona of London.
Svenskarna har sagt sitt – Pata Negra Tempranillo blir boxvin!
Ett fruktigt, varmt och generöst vin, aningen kryddigt med toner av mogna plommon, körsbär, choklad och vanilj.
Alla har vi våra favoritkanaler. Vet du vilka dina är?
Välj ut 8 favoritkanaler - och bara betala för dem.
Mer än tio miljoner sålda magnetarmband på 50 år
Kvalité och design från anrika Sabona of London, just nu till extra bra priser!
”Äntligen har vi en riktig gräsmatta!”
Pernilla fick skönt, grönt gräs med gödsel och hjälp från Algomin.
Ta vara på din tid – gå dig i form med Walkplace på jobbet!
Motionen blir en naturlig del av ett effektivare och sundare arbetsliv!
